Entraînement en ligne

À propos de l’entraînement en ligne

« Personnellement, je conçois chaque programme pour tous mes clients avec les mêmes méthodes qui m’ont aidé à atteindre un physique d’élite. »
Personnellement, je conçois chaque programme pour tous mes clients avec les méthodes qui m’ont fait atteindre un physique d’élite. Avec tous les hommes et les femmes avec qui je travaille, mon objectif est de créer une relation à long terme et de créer un environnement amical. Ma priorité principale est de vous faire devenir la meilleure version de vous-même, à la fois physiquement et mentalement – mais surtout mentalement.

Comment ça fonctionne :

1. Lorsque vous vous inscrivez, vous recevrez un questionnaire dans votre email. Remplissez-le complètement et soumettez-le. Si vous ne le voyez pas dans l’heure, consultez votre dossier de courrier indésirable.

2. Une fois cela fait, je commencerai à travailler sur votre programme d’entraînement, votre plan de repas et votre protocole de suppléments. Donnez-moi environ trois jours pour compléter ce à. Si vous ne le voyez pas dans votre boîte de réception, vérifiez votre dossier de courrier indésirable, il peut parfois se retrouver là.

3. Suivez maintenant votre plan et mettez-vous au travail. Il vous incombe ensuite de m’envoyer vos enregistrements et vos mises à jour afin que je puisse tout ajuster si nécessaire. N’hésitez pas à m’envoyer des questions ou des préoccupations par courrier électronique.

Coaching en ligne

-12 ou 24 semaines

– Plan de repas personnalisé

– Programme d’entraînement sur mesure pour votre type de corps et vos objectifs ( chaque 4 semaines)

– Guide et protocole de suppléments sur mesure

– Accès individuel par courrier électronique 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et assistance pour les questions et préoccupations

– Enregistrement et ajustements avec moi toutes les 2 semaines

– Accès facile à notre coaching individuel via l’application Fitlog

Competition Package (16 semaines)

-16 semaines

– Plan de repas personnalisé avec ajustements hebdomadaires

– Nouveau programme de formation toutes les 4 semaines

– Guide et protocole de suppléments sur mesure

– Accès individuel par courrier électronique 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et assistance pour les questions et préoccupations

– Enregistrement et ajustements avec moi chaque semaine

– Accès facile à notre coaching individuel via l’application Fitlog

Plans de nutrition sur mesure

Plan de repas sur mesure en fonction de vos objectifs personnels

Programme d’entraînement sur mesure

Plan d’entraînement sur mesure basé sur vos objectifs personnels

No Pain, No Gain

Vrai Travail.
  Vrai Résultat.

Ce qu’ils disent

Témoignagnes de clients

«Jay a été un excellent guide pour moi en tant que coach personnel. Ses connaissances impressionnantes sur la nutrition, la supplémentation et l’entraînement en hypertrophie m’ont aidé à transformer ma composition corporelle en quelques semaines et il m’a également aidé à surmonter les barrières mentales. « –

Guillaume Lemay

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Vous ne savez pas quel forfait choisir? Envoyez-moi un e-mail maintenant et je vous aiderai à choisir le bon plan pour vous.