À propos de moi

« Je peux affirmer sans crainte avoir vécu beaucoup de choses que la plupart des gens n’auront jamais à affronter de leur vie, mais au final, j’ai survécu et c’est maintenant à mon tour de redonner. »

Mon histoire

Je m’appelle Jeremy Lisacek, je suis un entraîneur personnel certifié, culturiste et modèle de fitness de 24 ans à Montréal.

Il est vraiment important pour moi de créer un climat de confiance et d’être aussi vrai que possible avec mes clients. Dans cet esprit, j’aimerais partager mon histoire avec vous.

Il y a quelque chose à propos de moi que très peu de gens savent.

J’ai combattu un trouble anxieux pendant une bonne partie de ma vie. Et je le fais encore, à ce jour.

J’ai suivi 4 années de psychothérapie, de 14 à 18 ans. À un moment, l’anxiété et l’agressivité étaient si graves que j’ai dû prendre des antidépresseurs pendant trois années consécutives. J’étais si profondément angoissé que je n’avais presque plus aucune inhibition. J’ai beaucoup souffert de ça. Ce que j’ai dû surmonter pour apprendre à contrôler mes sentiments négatifs m’a fait beaucoup mûrir, au fil du temps. Dans une certaine mesure, cela me donne un avantage: ma perception de la vie diffère de celle des autres et maintenant je me sens chanceux d’être dans la vingtaine et d’avoir accumulé toutes ces connaissances et vécu toutes ces expériences.

Personne ne parle vraiment de ce genre de choses car ils se sentent vulnérables lorsque vient temps de partager leurs problèmes. La plupart des gens ont peur d’être jugés et préfèrent donc masquer leur vulnérabilité. 

Je partage ceci parce que je n’ai pas commencé à soulever des poids simplement pour l’apparence . La musculation n’était même pas à l’esprit à cette époque…

J’ai simplement commencé à aller à la salle de gym parce que c’était mon moyen de sortir de mon enfer. C’était un endroit pour moi pour libérer tout le stress, la colère et la haine qui s’était accumulé en moi. C’est devenu un mode de vie et j’ai tout de suite su que j’avais trouvé quelque chose qui avait littéralement changé ma vie pour le mieux.

La maladie mentale est une chose avec laquelle beaucoup d’entre nous doivent vivre. Personne ne parle vraiment de ce genre de choses car ils se sentent vulnérables lorsque vient temps de partager leurs problèmes. La plupart des gens ont peur d’être jugés et préfèrent donc masquer leur vulnérabilité. 

On ressent quelque chose d’unique en travaillant à un niveau intense qui nous fait sentir simplement bien. À mon avis, se pousser à ses limites physiquement et mentalement sera toujours la meilleure thérapie. L’enrichissement que j’en ai tiré est devenu une véritable passion. 

C’est important pour moi de partager cela avec vous tous, car étant un entraîneur personnel, je veux pouvoir aider mes clients à atteindre leurs objectifs de mise en forme, mais surtout avoir un impact positif sur leur bien-être général. Mon rêve n’est pas seulement d’être un entraîneur préparatoire et que les gens aient l’air bien ou se sentent bien physiquement. Au-delà de cela, je vise à aider les gens dans tous les aspects de leur vie et à produire la meilleure version d’eux-mêmes!


Je peux affirmer sans crainte que j’ai vécu des expériences que beaucoup de gens n’auront pas à affronter au cours de leur vie, mais j’ai finalement surmonté cette difficulté et c’est à mon tour de redonner. Je ne suis pas juste un gars musclé, tatoué aux bras puissants, qui participe au sport le plus superficiel qui soit (soyons honnêtes). Je suis bien plus que cela et j’ai beaucoup plus à offrir! Nous avons tous nos forces et nos faiblesses et nous sommes tous égaux à la fin. Je me sentirais vide si je n’étais qu’un entraîneur personnel donnant des régimes et des routines d’entraînement, puis «Au revoir, à bientôt dans 2 ou 3 semaines».

Je veux avoir un impact plus grand que ça!

En évoquant une partie de moi que la plupart des gens ne connaisse pas, je veux montrer que je suis disposé à donner en retour et à avoir un impact positif sur certains d’entre vous en tant que votre entraîneur.